健康，自由自在

       俗话说：“胖人气虚，瘦人血虚。”从中医理论上说，胖人大多阳气偏虚，体内有痰有湿，动作较缓，不大喜欢活动，这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。瘦人则往往阴虚火旺，敏捷好动，有时容易亢奋冲动，易患失眠、口腔溃疡等疾病。不同体型的人虽然具有不同的体质和生理特点，但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态。
　    胖人补气：清晨拍手
　　手是阳气的大本营，早上旭日东升，天地间的阳气开始升腾，这时拍手可以振动阳气，促进阳气的升发，疏通全身的气机。十指分开，手掌对手掌，手指对手指，均匀拍击，切记拇指与其他四指分开，以免拍手过度造成淤血。开始可以轻拍，以后逐渐加重。以自己的双手能承受为度，但不能太轻，否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。

        以前我主要观注健康方面的知识，与朋友们的交流使我受益匪浅，如果能帮助到朋友，哪怕只有一点点，我也非常高兴。最近，我又多了一个观注对象，那就是股票。其实股票我早就投资过，不过真正有所领悟是在几个月前，经过一段时间的摸索和思考，我认为自己找到了投资股票的诀窍，当然，很多人会不以为然，甚至嘲笑，今后我会把自己的投资内容写下来，以此做为记录和凭证吧。先写第一期，2011年1月13日买入民生银行2000股，均价5.13元，另手续费30.78元，其它杂费2元。现在是2011年4月17日，市价6.1元。

        多排尿。这对男女来说，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。
        多喝水。多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激，所以多多喝水，以稀释尿液的浓度。
        多放松。生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常摄护腺症状多会舒缓。

        有规律的性生活。临床显示，每周三次或更多有规律的性生活可以缓解摄护腺疾患，而让摄护腺排空的最佳方法莫过于有规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢失去性生活，这对于摄护腺保健十分不利。
        洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与摄护腺的紧张，因此可以减缓症状。
        远离咖啡因、辛辣食物与酒精。以上三种刺激性食物对于男性的影响虽然是因人而异，但是为了健康最好远离。

       夏季是甲醛挥发最“猖狂”的季节，室温每上升1℃，木制家具和地板等处挥发的甲醛，会使室内空气中的甲醛浓度上升0.15~0.37倍。因此，洞悉家居污染源，了解规避污染知识，才能营造清爽健康的家居环境。

       家具中甲醛隐患
       家具中隐藏的甲醛危害你是否完全了解。买家具时，我们可以先拉开抽屉、打开柜门，体验是否刺激得让人流泪，如果有这样的感觉，就表明这套家具的甲醛含量严重超标。另外，人造板制成的家具未做全部封边处理的要引起警惕了。凡是使用人造板制成的家具部件都应经严格的封边处理，特别是家具用刨花板都应该要求全部封边，这样可以限制人造板中有害物质的释放。还需要注意的是，一些家具由于使用了大量质次价低的材料，家具的价格比较便宜，动辄能够砍价上千元，消费者对这类看似便宜的家具千万要小心，表面上也许看不出什么毛病，使用后也可能高兴一时，一段时间后便可悟出“一分钱一分货”的道理了。